Những thói quen khiến da mặt xấu đi mà bạn nên tránh

NHỮNG THÓI QUEN GÂY HẠI CHO LÀN DA MÀ BẠN THƯỜNG XUYÊN MẮC PHẢI

da mặt xấu

Hầu hết các chị em đều có suy nghĩ da mặt xấu, lão hóa là do tuổi tác ập đến, do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể hay do da bị thiếu dưỡng chất từ bên trong khiến da khô, nổi mụn và nhăn nheo hơn, nhưng không biết rằng ngay cả những tác động bên ngoài tưởng trừng “vô tri vô giác” cũng khiến da mặt xấu đi một cách nghiêm trọng. Hôm nay Miduspa sẽ mách bạn những thói quen gây hại da bạn phải biết.

da mặt xấu

Mặc cho các chuyên gia da liễu, các bác sĩ có cảnh báo thế nào thì các chị em không bỏ đi những thói quen này khiến làn da dù được chăm sóc kỹ đến thế nào cũng không tài nào đẹp lên nổi.

Không bảo vệ da cẩn thận khi đi ra ngoài nắng

Các chị em chắc hẳn ai cũng biết, tia tử ngoại chính là kẻ thù không đội trời chung với làn da của mình. Khi da tiếp xúc với các tia UV sẽ tạo cơ hội để sản sinh ra các hắc tố khiến da mặt xấu đi nhanh chóng, trở nên đen sạm và xỉn màu. Dưới tác động của tia UV, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh ra nhiều men MMPs (Matrix Metallo Proteinases), nó có khả năng tiêu hủy cấu trúc nền da.

bảo vệ da khi đi ra ngoài nắng

Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, làn da sẽ bị chùng, lỏng lẻo với nhiều nếp nhăn xuất hiện. Và đây chính là nguyên nhân mà nhiều người mắc phải, dẫn đến làn da bị lão hóa sớm. Vẫn biết là như vậy nhưng nhiều người vẫn không có thói quen che chắn bảo vệ da cẩn thận mỗi khi da ngoài, hoặc có bôi kem chống nắng thì cũng bôi lượng rất ít không đủ để bảo vệ làn da trước tất cả những tác đông tiêu cực ấy.

Dùng điện thoại/ máy tính quá thường xuyên

Bên cạnh tia tử ngoại, bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử phổ biến như điện thoại đi động, máy tính, đèn led… cũng gây hại cho da không kém, cụ thể nó sẽ gây mất ẩm khiến da khô ráp, mất dần sự đàn hồi.

Ánh sáng xanh chính là High Energy Visible (HEV). Tương tự như tia UV, HEV là bức xạ nhìn thấy có năng lượng cao trong ánh sáng mặt trời. Mặc dù tia HEV có bước sóng dài hơn (cỡ 400 đến 500 nm) và có năng lượng thấp hơn, nhưng chúng lại có thể tấn công vào da sâu hơn cả UVA và UVB.

dùng điện thoại máy tính thường xuyên

Tiến sĩ Mary Logue thuộc Đại học New Mexico, tác giả những nghiên cứu liên quan đến tác động của ánh sáng xanh tới cơ thể người, nói với Reuters Health: “Những thiết bị thường được sử dụng cho truyền thông hoặc giải trí như TV, máy tính và điện thoại đều chứa các ánh sáng xanh, do đó bạn không thể ngăn chặn các ánh sáng phản chiếu trừ khi bạn có thể không nhìn thấy ánh sáng trên màn hình”.

Rõ ràng đây là điều không thể thực hiện được đối với cuộc sống công nghệ của chúng ta hiện nay. Chính vì vậy, lời khuyên dành cho các nàng là hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các thiết bị điệu tử, nếu làm việc với máy tính quá nhiều hãy bôi thêm kem chống nắng hay xịt khoáng đều đặn để bảo vệ làn da.

Thường xuyên thức đêm, ngủ muộn

Thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến hệ tuần hoàn và hệ thần kinh bị rối loạn dẫn đến quá trình trao đổi chất gián đoạn. Làn da bị thiếu dưỡng chất, khô ráp, lâu ngày sẽ xuất hiện các nếp nhăn, dẫn đến lão hóa da mặt sớm hơn bình thường.

thức khuya

Đặc biệt, những người mất ngủ thường xuyên do stress, áp lực công việc sẽ các nếp nhăn xuất hiện với mật độ dày đặc hơn. Bạn sẽ thấy nếp nhăn trên trán, khóe mắt, khóe miệng, mắt thâm quầng… Bạn không những thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi mà còn trở nên già nua, xấu xí. Ngủ đủ giấc giúp bạn trông trẻ đẹp hơn, và cũng là cách làm làn da sáng mịn, tươi trẻ hơn, giúp duy trì vẻ đẹp thanh xuân.

Những biểu cảm trên khuôn mặt

Biểu cảm trên khuôn mặt lại khiến da lão hóa nhanh, chuyện khó tin nhưng lại có thật 100%. Những động tác nhỏ mà bạn thực hiện hàng ngày như nheo mắt, mỉm cười, nhăn trán, chun mũi… cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nhăn sớm mà trang Miduspa kể lại.

biểu cảm trên gương mặt

Khi thực hiện những động tác này, vùng da các phần đó sẽ phải hoạt động nhiều nên dễ bị chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn. Ngay cả khi dùng ống hút để uống nước thì vùng da quanh miệng cũng có thể bị tác động, xuất hiện nếp nhăn chứ chưa nói đến việc chu miệng, cười nhiều hay chu môi.

Thiếu nước

Làn da thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng khô da, nổi mụn hoặc tiết rất nhiều dầu. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da đơn thuần chỉ có thể giúp cải thiện phần nào lớp biểu bì bên ngoài chứ không thể bù đắp lại lượng nước đã mất cho cơ thể từ sâu bên trong. Nên nếu lơ là trong việc cung cấp nước mỗi ngày, bạn đừng hỏi vì sao da mặt xấu và nổi mụn.

thiếu nước

Lời khuyên chân thành dành cho bạn là hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có được làn da mịn màng, ẩm mượt như mong muốn hoặc nhiều hơn là làm đầy các nếp nhăn một cách tự nhiên nhất.

Lời kết những thói quen nên bỏ ngay

Có những thói quen bạn vẫn làm hàng ngày mà không nhận ra rằng chúng thực sự có tác động tiêu cực như thế nào đến làn da của mình, chúng có thể là nguyên nhân khiến da mặt xấu đi mà bạn đã vô tình không để ý đến. Nên nếu muốn chăm sóc da thật tốt, bạn nên nhanh chóng từ bỏ những thói quen trên. Chúc các bạn sẽ sở hữu được làn da mịn màng, căng bóng và đầy sức sống.

Nguyễn Thị Mỹ Nhân

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud

Gọi Ngay