Muốn có một làn da trắng sáng và khoẻ mạnh, ngoài việc chăm sóc bên ngoài bạn cũng cần bổ sung cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Một trong những cách đơn giản và hữu hiệu nhất mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày đó là sử dụng các loại nước ép đẹp da. Hãy cùng Midu Spa đi khám phá công thức của những loại nước ép này nhé!
Vì sao uống nước ép lại đẹp da?
Nước ép là một loại nước được ép ra trực tiếp từ những loại trái cây hay rau củ quả. Khác với việc chế biến, nước ép vẫn giữ nguyên được toàn bộ chất dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin, enzym của thực phẩm đó. Sử dụng nước ép mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, lại không bị đem lại cảm giác đầy bụng như ăn trực tiếp. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp đồng thời nhiều loại thực phẩm trong cùng 1 cốc nước ép của mình.
Sở dĩ việc uống nước ép giúp đẹp da là bởi vì:
- Nước ép có đầy đủ khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Nguồn vitamin tự nhiên và chất lượng nhất đã được chứng minh là đến từ rau, củ, quả. Hơn nữa, vitamin ở trong nước ép sẽ ở trong dạng tự nhiên nhất, tốt nhất đối với cơ thể nói chung.
- Nước ép có thể giúp dưỡng ẩm cho làn da vì không chỉ cung cấp nước, nó còn chứa hàm lượng lớn enzym và vitamin. Đồng thời, những khoáng chất trong nước ép còn có thể cân bằng được môi trường kiềm bên trong cơ thể, không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho cả những cơ quan khác.
Tổng hợp công thức các loại nước đẹp da hiệu quả, dễ làm
Nước ép 1 nguyên liệu
Nước ép cà rốt
Cà rốt là một loại củ quá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Trong thành phần của cà rốt chứa rất nhiều vitamin A – loại vitamin có công dụng loại bỏ các gốc tự do tồn tại trong cơ thể và nuôi dưỡng, loại bỏ các sắc tố trên da. Sử dụng nước ép cà rốt thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình khỏe mạnh và sáng lên trông thấy.
Nước ép táo
Nhiều người từng nói, nếu mỗi ngày ăn 1 quả táo, bạn sẽ không cần phải gặp bác sĩ. Thật vật, táo chứa rất nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da nói riêng và sức khỏe nói chung. Bổ sung táo cho cơ thể thường xuyên sẽ giúp làn da chống lão hoá sớm nhờ vào lượng collagen dồi dào.
Nước ép lựu
Lựu đã được chứng minh là một loại thực phẩm ngăn ngừa lão hoá và giúp cơ thể thanh lọc máu. Uống nước ép lựu thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể của bạn mịn màng và ngăn ngừa được một số vấn đề hay bệnh lý về da.
Nước ép nha đam
Nước ép nha đam là một thức uống vô cùng dinh dưỡng mà bạn không thể bỏ qua. Nha đam vừa có thể chăm sóc cho làn da, vừa có thể nuôi dưỡng mái tóc và ngăn ngừa một số căn bệnh khác của cơ thể. Thành phần chính của nha đam là auxin và gibberellin, các thành phần có công dụng chữa lành các tổn thương trên bề mặt da, giúp khôi phục làn da hư tổn.
Nước ép nhiều nguyên liệu
Nước ép sả, chanh, dứa, cà rốt
Đây đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin B1, acid folic giúp da khỏe mạnh tươi tắn và trung hòa các gốc tự do. Hơn nữa, các thành phần này còn có công dụng riêng biệt khác như sau:
- Cà rốt: Giảm lượng cholesterol trong máu, cải thiện hệ tim mạch.
- Sả: Giúp thải độc cho cơ thể, làm đẹp và tốt cho hệ tiêu hoá.
- Dứa: Cân bằng lượng đường huyết bên trong cơ thể, ngăn ngừa và làm chậm sự phát triển của ung thư.
- Chanh: Chống lão hoá, thải độc và giúp giảm cân nhanh chóng, điều trị được căn bệnh cao huyết áp.
Nước ép cà rốt, củ dền, táo, chanh vàng và dưa chuột
Kết hợp các loại củ quả này lại với nhau tạo ra một hương vị vô cùng mới lạ, thơm ngon mà lại đem lại nhiều hiệu quả. Đặc biệt, chanh vàng còn có khả năng tạo mùi thơm rất đặc trưng, giúp người dùng cảm thấy ngon miệng hơn.
Các công dụng riêng biệt khác của những loại nguyên liệu;
- Củ dền: Làm mát cơ thể, giảm mụn nhọt, rôm sảy, thông huyết, chữa đau đầu.
- Táo: Giảm cân, đẹp da, tránh ung thư, bảo vệ hệ tim mạch.
- Chanh vàng: Chống độc, bảo vệ gan, bù đắp nước và cung cấp năng lượng.
- Dưa chuột: Bù nước và cung cấp lượng vitamin dồi dào, tăng độ ẩm cho cơ thể.
Nước ép bơ, táo, cần tây, bó xôi và dưa chuột
Đây là tổng hợp những thực phẩm tốt số 1 trong việc ngăn ngừa tình trạng lão hoá, cung cấp năng lượng và khoáng chất bù đắp thiếu hụt trong cơ thể. Hơn nữa, sự kết hợp này lại tạo ra vị rất thơm ngon, ít calo, phù hợp với bữa sáng.
Các công dụng riêng biệt của từng nguyên liệu:
- Bơ: Trị mụn, giảm cholesterol, tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.
- Cần tây: Nhiều vitamin giúp giảm viêm, giàu thành phần natri hữu cơ tốt cho người hen suyễn.
- Bó xôi: Nhiều chất xơ giúp giảm cân, đẹp da, cân bằng đường huyết.
Nước ép bắp cải tím, dứa, nho xanh và dưa chuột
Đây là thức uống giúp cơ thể chống oxy hóa, chăm sóc và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Các công dụng chính của từng nguyên liệu:
- Bắp cải tím: Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, cải thiện tình trạng viêm dạ dày, ngăn ngừa ung thư.
- Nho xanh: Chống lão hoá, tăng cường trí nhớ.
- Dưa chuột: Bù nước và khoáng chất cần thiết.
Một số lưu ý khi sử dụng các loại nước ép đẹp da
Khi sử dụng các loại nước ép đẹp da này, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Nước ép nên được bổ sung đều đặn vào cơ thể mỗi ngày. Vì là cách chăm sóc tận sâu bên trong, nên bạn không thể đòi hỏi nó sẽ có tác dụng ngay lập tức được. Thông thường, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi sau khoảng 2 tuần.
- Nước ép đẹp da tốt nhất là uống vào buổi sáng hàng ngày hoặc cách 1 ngày 1 lần (tuần 3 lần). Nước ép đều là những thành phần tự nhiên tốt cho sức khoẻ, không chứa chất bảo quản, bạn nên ép ngay trước khi sử dụng là tốt nhất.
- Bên cạnh việc sử dụng các loại nước ép đẹp da, bạn cũng nên duy trì một thói quen ăn, ngủ, nghỉ lành mạnh, tập luyện thể dục thường xuyên giúp cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.
- Nên hạn chế những loại thực phẩm cay nóng hoặc các chất kích thích không tốt cho sức khoẻ, những loại sản phẩm này sẽ khiến da của bạn xuống cấp nghiêm trọng.
- Song song với việc sử dụng nước ép chăm sóc từ bên trong, bạn vẫn nên sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc từ bên ngoài như nước tẩy trang, sữa rửa mặt, kem chống nắng hay kem dưỡng ẩm,… Nên chọn những sản phẩm làm từ thành phần tự nhiên, không gây tác dụng phụ lên làn da.
Trên đây Midu Spa đã giới thiệu đến cho bạn các loại nước ép đẹp da nói riêng và chăm sóc sức khỏe toàn diện nói chung. Hy vọng từ những thông tin này, bạn có thể chọn cho mình một công thức phù hợp và sử dụng lâu dài. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, vui lòng liên hệ hotline 0981 829 916 nhé.
Giá trị cốt lõi của Midu Spa giúp chokhách hàng được điều trị an toàn- hiệu quả - không xâm lấn, luôn đặt vấn đề, lợi ích của khách hàng lên hàng đầu, sự hài lòng của khách hàng là thước đo thành công của Midu Spa
Bên cạnh đó Midu luôn luôn update công nghệ mới để mang lại hiệu quả nhiều nhất cho khách hàng
Hotline: 0981829916