Bí quyết để có vòng 3 săn chắn (mông to) mà bạn cần biết

Mông to và những điều chưa được bật mí

Trong xu thế của phái đẹp hiện nay, để có một cơ thể đẹp ngoài ngực nở và eo thon thì mông to cũng là một yếu tố không kém phần quan trọng. Nhưng liệu có phải mông to chỉ làm cho chúng ta trở nên đẹp hơn mà không có một ý nghĩa nào khác? Hôm nay hãy để Midu Spa giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này nhé!

Những ý nghĩa thú vị của việc sỡ hữu mông to 

Trở nên thu hút hơn trong mắt phái mạnh

Chúng ta không thể nào không khẳng định rằng hầu hết nam giới rất dễ bị thu hút bởi một người phụ nữ có vòng ba đầy đặn.

Nếu bạn may mắn sở hữu vòng 3 quyến rũ thì hãy mau sắm cho mình một chiếc quần jean ôm sát khi đi dạo phố hay một bộ bikini khéo léo khoe trọn vòng 3. Midu Spa chắc chắn rằng đường cong của bạn sẽ làm khối càng phải mê mẩn.

Vòng 3 thu hút phái mạnh

Vòng 3 thu hút phái mạnh

Có lợi thế trong chuyện sinh nở

Quan niệm “mông to dễ đẻ” không chỉ còn là do ông bà ta để lại mà gần đây nó đã được khoa học chứng minh. Nghiên cứu của các nhà khoa học đã cho thấy người có vòng 3 lớn sẽ dễ dàng sinh con bởi phần xương sống của họ cong hơn người bình thường, đồng thời phần xương chậu và xương hang cũng có độ rộng lớn hơn. Từ những yếu tố trên làm cho em bé dễ dàng ra ngoài hơn cả, điểu này tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con.

Vòng 3 có lợi thế cho sinh nở

Vòng 3 có lợi thế cho sinh nở

Biểu hiện của sức khỏe tốt

Đã có nghiên cứu cho thấy rằng cơ thể sẽ tích mỡ ở vòng mông lớn, điều này tốt cho sức khỏe vì nó giúp giảm nguy cơ về các bệnh như đột quỵ, tim mạch,..

Mông to biểu hiện của sức khỏe tốt

Mông to biểu hiện của sức khỏe tốt

Mặc được nhiều dáng quần áo khác nhau

Một trong những lợi thế lớn nhất của vòng 3 lớn chính là cơ thể cũng như đường cong của bạn sẽ trở nên rõ nét hơn, sexy hơn. Từ đó, khi khoác lên mình những bộ váy liền hay rời, áo ngắn hay dài, quần ống ôm hay ống rộng,… thì trông bạn cũng đầy xinh đẹp với đường cong mượt mà.

Tha hồ thả dáng với nhiều loại quần áo

Tha hồ thả dáng với nhiều loại quần áo

Bảo vệ cho phần lưng dưới

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh một sự thật rằng những người sở hữu mông to sẽ có nhóm cơ mông rất khỏe. Điều này giúp bạn bảo vệ lưng, hông, đầu gối khi di chuyển hằng ngày.

Cơ mông khỏe

Cơ mông khỏe

Bí quyết để có được mông to cho dáng thêm đẹp

Sau khi tìm hiểu về những bí mật đã được bật bí ở phần ý nghĩa thì tiếp theo đây Midu Spa sẽ mách bạn cách để sỡ hữu một bờ mông quyến rũ nhé!

Theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh

Bí quyết đầu tiên và cũng là quan trọng nhất chính là ăn uống. Nếu muốn cải thiện số đo các bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình các món ăn: rau củ, hoa quả, hạt, các món liên quan đến giá đỗ,..

Ngoài việc bổ sung thức ăn thì bạn nên sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung protein, bởi protein là thành phần rất quan trọng giúp tăng kích thước vòng ba.

Protein giúp cải thiện vòng 3

Protein giúp cải thiện vòng 3

Luyện tập với Squat

Tập động tác Squat mỗi ngày sẽ giúp bạn sỡ hữu một vòng 3 vừa đẫy đà vừa săn chắc đấy.

Cách thực hiện bài tập này cũng vô cùng đơn giản, tuy nhiên bạn cần phải kiên trì luyện tập.

Bước 1: Đứng hai chân rộng bằng vai.

Bước 2: Gập người, hạ mông về đằng sau, hình dung như mình chuẩn bị ngồi xuống. Mũi bàn chân bám chắc xuống sàn, cẳng chân và đầu gội tạo thành một đường thẳng vuông góc với sàn nhà. Cố gắng hạ mông thấp nhất có thể.

Bước 3: Giữ nguyên trong 3 đến 5 giây rồi đứng thẳng và lặp lại theo chu kỳ.

Lịch tập Squat mỗi ngày

Lịch tập Squat mỗi ngày

Bài tập nâng mông

Ngoài động tác Squat thì bài tập nâng mông này cũng mang lại hiệu quả không kém.

Sau đây là các bước thực hiện chi tiết được các huấn luyện viên cung cấp. Trước khi thực hiện bài tập này hãy luôn nhớ rằng bạn phải gồng cơ bụng và cơ mông mọi lúc để mang lại hiệu quả cao nhé:

Bước 1: Nằm duỗi thẳng người trên một mặt phẳng.

Bước 2: Hai tay duỗi thẳng, đặt sát với phần thân trên, áp với mặt đất. Từ từ co gối, kết hợp đẩy hông lên cao.

Bước 3: Giữ nguyên trong vòng 5 giây, sau đó hạ mông xuống và tiếp tục lặp lại ít nhất 45 lần.

Giữ nguyên tư thế trong vòng 5 giây

Giữ nguyên tư thế trong vòng 5 giây

Massage để có vòng 3 săn chắc

Ngoài các phương pháp trên các bạn cũng có thể thử massage cho vòng 3 của mình nhé.

Bước 1: Tắm rửa  và tẩy tế bào chết cho làn da.

Bước 2: Tiếp thep sử dụng muối chuyên dung cho massage, dung hai bàn tay chuyển động tròn để giúp mông tròn và căng hơn

Bước 3: Massage đều trong vòng 20 phút rồi làm sạch da bằng nước ấm.

Massage cho vòng 3

Massage cho vòng 3

Bơm mông tại các thẩm mĩ viện uy tín

Nếu như mãi mà bạn vẫn chưa cải thiện được số đo vòng 3 thì hãy tìm đến các thẩm mĩ viện uy tín nhé. Nói đến đây thì không thể không nhắc đến Midu Spa, một thẩm mĩ viện với đội ngũ nhân viên nhiệt huyết, luôn đặt lợi ích khách hàng lên hàng đầu.

Với phương pháp này khi đến thẩm mĩ viện bạn sẽ được tư vấn để chọn ra biện pháp phù hợp nhất với mình. Và cách làm phổ biến hiện nay chính là các bác sĩ sẽ sử dụng mỡ thừa ở các vùng eo, hông,… của chính bạn để bơm vào mông. Khi làm như thế, bạn vừa có vòng 3 ưng ý lại vừa loại bỏ được mỡ thừa ở nơi không cần thiết. Điều nay hoàn toàn có lợi cho tất cả các chị em phụ nữ.

Bơm mông tại thẩm mĩ viện

Bơm mông tại thẩm mĩ viện

Midu Spa mong rằng chị em chúng ta sau khi xem bài viết này sẽ có thêm kiến thức bổ ích và mông to săn chắc nhé! Nếu có thắc mắc gì bạn có thể liện hệ với Midu Spa thông qua đường dây nóng: 0981.829.916

Nguyễn Thị Mỹ Nhân

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud

Gọi Ngay

Contact Me on Zalo